Påmelding

Våre kurs

Babysvømming 0-2 år
Blekkspruten er Norges mest profesjonelle kursarrangør innen baby og barnesvømming. Alle er innforstått med viktigheten av å gi sine barn en god start i livet. Viktigheten av en god start gjelder i høyeste grad også i det våte element. Hvordan barnet opplever sine første møter med vann er meget avgjørende for barnets trygghet og glede i vannet resten av livet. Ikke la det første møte med bassenget inkludere støy fra større barn eller for lav luft og vanntemperatur. På Blekkspruten bygger vi opp trygghet og glede i vannet gjennom vårt unike kursopplegg. Våre kurs bygger på høy kompetanse og mange års erfaring. Alle kurs følger Blekksprutens kursprogram. Blekksprutens instruktører har alle godkjent utdannelse, samt lang erfaring..
Babymassasje
Babymassasje gir babyen en følelse av trygghet i samvær med foreldrene. Det er ikke bare barnet som kommer nærmere de voksne. Foreldre som masserer får en god kontakt med barna sine og lærer mer av språket deres.  Du lærer blant annet også "kolikkmassasje". Teknikken som har lindret luftsmerter hos mange babyer.
 
Barnesvømming 2-3 år
Et kurs for 2-3åringer på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet. 
Barnesvømming 3-5 år
Et kurs for 3-5åringer på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet.
 
Svømmeopplæring for barn over 5 år
Et kurs for barn på 5år og eldre på Blekkspruten vil gi barnet trygghet i vannet på et tidlig tidspunkt i livet. Med utgangspunkt i de muligheter vi her ved kysten har til sjø og båtliv, vil denne tryggheten kunne bidra til å gi barnet glede gjennom hele livet. 
Svømmeopplæring for voksne
Svømmeopplæring for voksne.
 

Trening

AquaPilates
En effektiv treningsform som kombinerer bevegelse, pust og bevissthet. Pilates i vann styrker kjernemuskulaturen og gir bedre muskelkontroll. Treningsformen passer alle aldersgrupper. Pilatestrening gir lange og fleksible muskler, bedre holdning og kroppsforståelse.
AquaZumba
Dans deg i form etter late sommerdager. Som en av få i Norge tilbyr Blekkspruten nå Aqua Zumba®. Aqua Zumba er en effektiv og morsom trening i vann. Vi danser til latinamerikanske pool party-rytmer, og bruker vannmotstanden for å få ekstra effekt.
Vannaerobics
Vannaerobic er sosialt, morsomt og ikke minst effektivt. Vannets motstand gjør at du bruker mer energi ved å gjøre samme øvelse i vann enn på land. Kalorier forbrennes på 1 -2 - 3. Hva venter du på? Kom i form etter sommeren!!
 

Behandling

Fysikalsk behandling varmtvannsbasseng
Hydroterapi er en effektiv og behandlingsform hvor man bruker oppdriften og motstanden i vannet for å få en skånsom og effektiv behandling, med lav belastning på ledd og senefester. Temperaturen i vannet på 34,5`c øker blodsirkulasjonen og bevegeligheten. Er smertelindrende, og myker opp stiv muskulatur, og stive ledd. Man behøver ikke være svømmedyktig for å delta på våre grupper.